夏天皮脂腺活躍，出油問題特別明顯，若想有效控油，可以從 清潔、保濕、生活習慣著手

1. 正確清潔

 溫和潔面：選擇溫和的控油潔面產品可使用含有胺基酸成分一天早晚各一次，不要過度清潔，避免破壞皮脂膜。
 冷水洗臉：用比體溫稍低的水溫洗臉，可收斂毛孔、減少油脂分泌。

 2. 適度保濕 控油
很多人以為油肌不用保濕，結果越不保濕，皮膚為了自我保護反而分泌更多油。
化妝水（平衡油水）  補充水分、二次清潔、收斂毛孔
產品建議：
成分：金縷梅、菸鹼醯胺、維他命B5、綠茶萃取
功效：保濕、鎮定、控油

精華液（修復調理）  調節油脂分泌、預防粉刺痘痘
產品建議：
成分：菸鹼醯胺（Niacinamide 5%）、水楊酸（BHA）、茶樹精油
適合：局部T字或全臉輕薄塗抹

乳液／凝膠（清爽保濕）  給予足夠水分，減少皮脂過度分泌
產品建議：
無油配方（Oil-Free） 含玻尿酸、B5、神經醯胺 凝膠質地更適合油性或混合偏油肌

3. 定期去角質
每週1～2次溫和去角質（如水楊酸、果酸），避免毛孔堵塞和粉刺形成。

4.防曬 白天必做

避免紫外線傷害、減少發炎與出油

產品建議：
清爽不致痘、無酒精，水感型或無油防曬 SPF30～50即可，外出長時間可補擦

5. 調整生活習慣

少吃油炸、甜食、辛辣，多攝取蔬菜水果。
保持充足睡眠，減少熬夜與壓力。
多喝水，促進代謝。